Wann findet der Laufkurs statt?

Dienstags, donnerstags und sonntags um 19:00 Uhr.

Wo findet der Laufkurs statt?

Treffpunkt ist auf dem Parkplatz vor dem Vereinsheim.

Der Laufkurs ist für alle Mitglieder des Grün-Weiß Gelmer kostenlos.

Ziel des Laufkurses ist es, gemeinsam 8 Wochen regelmäßig zu laufen.
In den 8 Wochen zwischen dem 19.09.2023 und 09.11.2023 wollen wir stetig etwas länger laufen. Wir werden laufen ohne zu schnaufen. Das Tempo wird somit moderat sein. Wir peilen keine festen Zeiten an. Jeder Teilnehmende soll locker mitlaufen.

Kleidung: Für den Laufkurs brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Trage an das Wetter angepasste Sportkleidung und Turnschuhe. Laufen tut der Gesundheit gut und macht Spaß. Solltest du dich beim Laufen nicht gut fühlen, sprich mich bitte sofort an.Wenn du dir unsicher bist, ob du gesundheitlich laufen kannst, sprich gerne deinen Hausarzt auf einen Gesundheits-Check an.