FIT für Jedermann – Rückentraining

Mit Elementen aus Rückenschule, BauchBeinePo, Tabata, Kondition, Koordination & Entspannung. Seit Januar 2019: Faszientraining! Bitte zwingend eigene Faszienrolle mitbringen!

Herzlich willkommen sind alle Interessierten (m/w/d) ab 16 Jahren - Vorkenntnisse sind nicht nötig. Nicht vergessen: Handtuch mitbringen und ggf. etwas zu trinken. Das Hauptaugenmerk der Stunde liegt auf der Prävention und dem Spaß an der Bewegung!