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DJK Grün-Weiß Gelmer 1950 e.V.
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48157 Münster
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Tanzsport / Zumba

Tanzsport / Zumba

Herzlich Willkommen beim Tanzen und Zumba!
Fitness ohne große Anstrengung gemixt mit Partylaune und heißer Musik.

Bei Zumba kommen Sie so richtig auf Touren. Das Tanz-Fitness-Programm ist in den USA schon seit Jahren beliebt. Zumba stellt eine Mischung aus Tanz und Aerobic dar: Kniebeugen oder Ausfallschritte gehören ebenso zum Workout wie Bewegungen aus dem Bauchtanz.

Tanzen: Wir alle tun es, wir alle lieben es. Dabei wird Tanzen häufig unterschätzt. Die Frage, ob Tanzen überhaupt Sport ist, kann nämlich ganz leicht mit „Ja!“ beantwortet werden. Beim Tanzen wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Ausdauer gesteigert. Und: Es ist super vielseitig. Es gibt ruhige, wilde, ziemlich anstrengende und eher entspannte Tänze. Dadurch hast du die Möglichkeit, immer etwas Neues auszuprobieren und den Tanz zu finden, der zu einem passt.

Zumba

TrainerAda-Maria Wilken
Ort & TrainingszeitenMontags 19:00 - 20:00 Uhr

Tanzen

LeitungXelina Wellermann / Sarah Lindenbaum
Ort & TrainingszeitenMittwochs 17:00 - 18:30 Uhr,
Für die Kleinen von 4-8 Jahren: jeden Mittwoch von 17-18 Uhr.
Für die Großen von 9-13 Jahren: jeden Mittwoch von 18-19Uhr.

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