FIT für Jedermann – Rückentraining

Mit Elementen aus Rückenschule, BauchBeinePo, Tabata, Kondition, Koordination & Entspannung. Seit Januar 2019: Faszientraining! Bitte zwingend eigene Faszienrolle mitbringen!

Herzlich willkommen sind alle Interessierten (m/w/d) ab 16 Jahren - Vorkenntnisse sind nicht nötig. Nicht vergessen: Handtuch mitbringen und ggf. etwas zu trinken. Das Hauptaugenmerk der Stunde liegt auf der Prävention und dem Spaß an der Bewegung!

Leitung	Eleonore van Lier Tel.: 0251-281878 eleonore@van-lier.de (Gymnastiklehrerin und zertifizierte Rückenschullehrerin nach dem Curriculum der KddR)
Ort & Trainingszeiten	Dienstags 18:00 -19:00 Uhr (Turnhalle Westerheide)

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